半身浴っていいですよね。
一時期すごい話題になっていましたが、いまでも継続的に続いている人っているんでしょうかね。
わたしは忘れてたのを思い出したかのように冬場になるとやりはじめます（笑）
熱々のお風呂に肩までつかるのもいいですけど、すぐにのぼせちゃって長く入っていることができません。
半身浴だと不思議なことにかなり長時間入っていてものぼせることなく、しっかり汗をかいてあたたまることができます。
半身浴を２０分から１時間くらい、スマホをながめたり、読書をしてすごせばあっというまです。あっという間なのに気づけば汗がダラダラで体もポカポカです。
冬場は特に体が冷えやすいのでうってつけです。
よく、足先だけ冷えてしまって寝られないなんてことがあるんですけど、布団に入っても足先だけなかなか温まらず寒いし冷たいみたいな。
半身浴をするとそういうことがぐっと減り、寝付きもよくなります。
温活なんて言葉もあるように、体を温めることがは良いことですしね。
女性にとって、冷えは天敵ですから、本来は冬とか関係なく半身浴をしたほうがいいんでしょうけど、夏場になると気づけば半身浴のことがすっぽり頭から抜け落ちてしまうんですよね（笑）