ヨガのルーツを知るドキュメンタリー映画を観ました。私の友達にも習っている女性がおり、体にも心にもよい効果があると以前教えてくれました。そんな友人に連れられ私も過去に何度かスタジオへ行きレッスンを受けたことがあるため、この作品はとても興味深いものでした。元々は女性禁制だったこと、精神的な修行として用いられていることを知りました。ポーズ一つ一つを軽やかにそして流れるようにおこなう動作はとても美しく、人の体の神秘を感じたのでした。また現代社会でヨガを習う人が多い理由がこの作品を通して何となく分かったような気がしました。マットの上で集中してポーズをおこなうことで気持ちをリフレッシュすることは、人間関係の悩みなどから距離を置くためにも有意義だと思ったからです。ポーズと呼吸を一緒におこなうことがただのエクササイズとは最も異なる利点だということに納得したのでした。
館内にある書籍売り場にはヨガについての本が置かれていました。それらの本には普段の生活で活用できるポーズなどが紹介されておりプロポーション維持にも効果てきめんだと感じました。そして5000年以上前から伝わるヨガは形を少しずつ変えながら伝わっていることを強く思ったのでした。