暑い日に重宝するのが麦茶ですよね。夏の定番といっていいかもしれません。この麦茶をなんとなく飲んでいる人が多いと思いますが、実は色々なメリットがあるんですよ。たとえば、赤ちゃんでも妊婦さんでも安心して飲めます！妊娠中の女性や小さな赤ちゃんの場合、カフェインを控えないといけませんが、これならノンカフェインなので全然問題ないです。また、女性に嬉しいダイエット効果も期待できます。中性脂肪やコレステロールの数値を下げたり、血行を改善する効果もあるそうです。血行が良くなると基礎代謝も良くなって、太りづらく、痩せやすい体質になります。
そして、美容にも効果があるんです！ミネラルがたっぷりと含まれているので、お肌の調子が悪い時に飲んでください。すると肌荒れが治るかもしれません。最近、読書中に麦茶を飲むようになりましたが、本当に肌の調子は良くなりました。読書のおともにコーヒーもいいですが、たまには麦茶にしてみてはいかがでしょうかか。
ただ、デメリットもあるので注意してくださいね。大量に摂取すると体を冷やす原因になります。冷え性の人がそのまま飲むと余計に悪化する可能性があるので、そうした人は温めて摂取しましょう。